Die Zeit rennt
27 Aug 2009 Hinterlasse einen Kommentar
Irgendwie vergeht die Zeit in den letzten Monatenso schnell, dass mir richtig schwindelig und Angst dabei wird. Warum epfinde ich die Zeit als so schnell. Und am schnellstenist immer die Nacht vorbei. Ihr werdert es kaum glauben, aber mein Kopf liegt kaum auf dem Kopfkissen, da klingelt schon wieder der Wecker. *gäähn*
Apropos Kopfkissen. Mein Mann, der ja schlank ist, liegt auf einen relativ flachen Kissen. Ich brauch immer ein dicken und bauschiges und dazu noch ein Nackenhörnchen. Mein Oberkörper ist also immer erhöht beim schlafen. Wenn ich flach liege habe ich immer das Gefühl, mein ernorm großer Busen drückt mit die Luft ab. Und mein Bauch schiebt den Busen immer weiter nach oben. Wenn ich auch der Seite liege, weiß ich immer net so recht mit meinen Armen wohin.
Gesternabend war ich wieder bei der SHG Adipositas im Klinikum Großhadern. Mein Mann war auch dabei um sich das mal anzuhören, was Leute sagenm die eine entsprechende Op schon hinter sich haben. Ich glaube es ist ihm gestern erst klar geworden, dass das alles kein leichter beschwingter Spaziergang wird und dann alles nicht in einem Jahr hinter uns gebracht ist. Wenn ich in einem Jahr die Genehmigung von der Krankenkasse habe, dann bin ich wahrscheinlich schon richtig gut in der Zeit.
Die Krankenkasse ist meine größe Angst. Es gibt keine Richtlinien, woran man sich bei der Antragsstellung haltenkönnte. Die eine KK ist mit einem kurzen persönlichen Anschreiben und Formulierung des Antrags zufrieden. Und die andere KK will nen Roman haben. Und dann unterscheidet es sich noch von Sachbearbeiter zu Sachbearbeiter. Es ist mir durchaus bewusst, dass die KK und ganz speziell die Sachbearbeiter ihre Vorgaben haben, in dessen Rahmen sie entscheiden dürfen, aber ich denke es jeden Menschen klar der ein wenig rechnen kann, das eine Adipositas OP zwar ein recht happiger Kostenfaktor ist, aber die wahrscheinlichen Kosten bei Folgeerkrankung der Adipositas ein vielfaches höher sind.
Noch habe ich keine größeren chronische Folgeerkrankungen. Ich habe keine Hypertonie, Hypercholesterinämie (meine Werte sind bisher immer an der oberen Grenze gewesen), ich habe keine Arthrose und keinen Diabetes. Hoffen wir mal das es auch dabei bleibt.
Ich habe vor ziemlich genau 10 Jahren eine Bandscheiben-OP hinter mich gebracht, die mir damals sehr geholfen hat, aber totzdem habe ich heute immer noch mit entsprechenden Schmerzen zu kämpfen. Die Bandscheibenvorfälle damals habe ich bekommen nach ich ich ziemlich schnell 30kg abgenommen hatte. Mein Arzt sagte damals, das ich für meine brufliche Belastung und für meine Rückenmuskulatur zu schnell war. Denn ich habe nicht nur Fett sonder auch Muskulatur abgenommen und das hat sich bitter gerächt.
Das schlimmste an meinem Gewicht zu jetzigen Zeitpunkt ist, dass mir bei jeglicher körperliche Bewegung die Puste ausgeht. Ich wohne im 5. Stock (ohne Aufzug). Es gibt Tage da komme ich mit einer Verschnaufpause hoch, und dann gibt es wieder Tage, dann brauch ich auf jeden Treppenabsatz eine Verschnaufpause.
Fahrradfahren war ich dieses Jahr noch gar nicht. Die Angst mich zu blamieren ist einfach viel zu groß. Walken war ich auch schon 2 jahre nicht mehr. Die Motivation als dampfendes Walross durch die gegend zu stampfen ist gleich NULL. Was bleibt dann noch? Spazierengehen? Ist alleine doof. Mit meinem Mann kann ich nicht mithalten. Nicht dass er übermäßig schnell läuft, aber für mich einfach zu schnell.
Die Waage spricht
13 Jul 2009 1 Kommentar
Am Freitag war ich dann mal wieder auf der Waage. Und das Ergebnis war wiedermal ernüchternd. 163kg!!!!!!!!!! Ich weiß nicht wo das noch hinführen soll. Es ist deprimierend. Und ich nehme mir jeden Tag erneut vor, kleinere Portionen zu essen, denn das ist allein der Grund, die Größe der Portionen. Denn gesunde Lebensmittel kommen auf jeden Fall bei mir auf den Tisch. Und mit Sahne habe ich schon seit Jahren nicht mehr gekocht. Wenn ein Gericht einen sahnigen Touch braucht, dann kommt immer ein Schuss Kondensmilch ran. Ihr müsstet mich mal sehen, wieviel Obst und Gemüse ich jede Woche kaufe.
Ein Salat ist fast tgl. die Vorspeise. Ohne diesen Salat würde ich höchstwahrscheinlich noch größere Portionen in mich reinschaufeln. Und nein auch das Dressing ist nicht fett. Je nach Menge und Sorte kommen da 2-4 TL Olivenöl ran, alle anderen Zutaten sind frei von Kalorien.
Auf in eine neue Woche mit der Hoffnung dass sie besser werde möge als die letzte!!!!
Die Waage spricht
21 Jun 2009 Hinterlasse einen Kommentar
Die Angst vor der Waage ist nach dem Urlaub immer besonders groß. Heute morgen bin ich erst ne Weile drum rum geschlichen, bis ich es dann doch endlich getan habe. Und sie da 158,8kg. Naja wenigstens nicht zugenommen im Urlaub. Und 2 kg abgenommen ist fast schon genial.
Der Urlaub ist zu Ende
20 Jun 2009 1 Kommentar
Das schöne Nichtstun ist ab kommender Woche auch wieder vorbei. Wobei…genaugenommen ist es schon vorbei. Das ganze Gepäck muss ja wieder verräumt werden und die Unmengen an Klamotten wollen gewaschen und in den Schrank geräumt werden.
Meine Fresslust hielt sich in Grenzen im Urlaub. Die Süßigkeitenschlemmerei hielt sich auch in Grenzen. Allerdings hielt sich auch die Bewegung in Grenzen. Bis zum Pool waren es ca. 30 m und bis zum Strand ca. 100m. Und viel weiter habe ich mich nicht bewegt.
Die deprimierenden Blicke der anderen Urlauber habe ich nicht gespürt oder sie waren nicht da. Eine sehr schöne Erfahrung.
Ich hab mir immer wieder Gedanken gemacht, ob ich den Schritt gehen soll und mich wirklich operieren lasse. Es gab Tage an denen war ich strikt dagegen. Aber die Tage an denen ich mich pro OP entschieden haben, waren in der Mehrzahl.
Kommenden Mittwoch geh ich wieder zur SHG. Und ansonsten werde ich die ersten Schritte Richtig OP machen. Ich werde mir mal einen Termin für ein Beratungsgespräch geben lassen.
