27.11.11 1. Advent

28 Nov 2011 Hinterlasse einen Kommentar

by ichich in Essen

Knapp 14 Monate ist jetzt meine OP her und ich habe ca. 58kg abgenommen. Aber seit 2 Monaten steht das Gewicht bzw. es pendelt 3kg hin und her. Es ist zum kotzen. Esse ich zu viel oder zu wenig. Definitiv esse zu viel Schoki. Und was noch entscheidender ist, ich bewege mich zu wenig.

Ein Problem dabei ist aber auch mein Rücken. Sobald etwas mehr „Belastung“ auf meinen Körper kommt, streikt mein Rücken, bzw. er setzt mir durch starke Schmerzen eindeutig meine Grenzen auf. Aber ich muss die Abnahme wieder in Schwung bringen.

Ich muss versuchen meinen Schokikonsum einzuschränken und meine Bewegung zu steigern. Heute war ich seit Ewigkeiten mal wieder spazieren. Waren zwar nur 30min, aber immerhin besser als gar nichts.

Aber morgen werde versuchen mich mehr zu bewegen. Ist natürlich in der kalten Jahreszeit eine ganz besonders brillante Idee. Ach wie toll. Aber wozu habe ich im Schlafzimmer einen Crosstrainer stehen? Den werde ich morgen entstauben und dann geht es ran an den noch verbliebenen Speck.

Bis zu meinem Geburtstag am 2.2.2012 möchte ich gerne 99,9 kg wiegen. Bis dahin sind es noch 67 Tage. Und zum Abnehmen sind es 13 kg!!!!!!!
Und in diesem Zeitraum will ich mich auch nicht mehr täglich wiegen. Sondern nur noch am Monatstag meiner OP. Sprich am 6. Dezember und am 6. Januar. Und als grooooße Ausnahme am 2. Februar. Und zu überprüfen, ob ich mein Ziel erreicht habe.

Nun dann wollen wir mal schauen, wie nahe ich meinem Ziel kommen werde.