Schrittzähler März 2011
19 Mai 2011 Hinterlasse einen Kommentar
in Essen
| Als zusätzliche Motivation mich mehr zu bewegen, habe ich mir einen Schrittzähler zugelegt, der mich jetzt jeden lieben langen begleiten darf.
Als langfristiges Ziel möchte ich es schaffen, jeden Tag die Schallmauer von 10.000 Schritten zu schaffen. Als kurzfristiges Ziel, sehe ich 5000 Schritte täglich schon als eine besondere Leistung an. Ab 24.3.2011 beginnen meine Aufzeichnungen |
Datum Schritte Kilometer Kcal Fett
| 24.03.2011 | 5806 | 3,3 | 219 | 12,1 |
| 25.03.2011 | 5890 | 3,3 | 205 | 11 |
| 26.03.2011 | 2006 | 1,1 | 23 | 1 |
| 27.03.2011 | 1016 | 0,5 | 0 | 0 |
| 28.03.2011 | 4103 | 2,3 | 141 | 7,7 |
| 29.03.2011 | 4984 | 2,8 | 140 | 7,7 |
| 30.03.2011 | 4885 | 2,7 | 179 | 9,8 |
| 31.03.2011 | 3055 | 1,7 | 51 | 2,5 |
| 31745 | 17,7 | 958 | 51,8 |
